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養生抗老

(轉載)

常吃豆,可長壽。

跟煙,酒說再見。

晨起一杯水,身體水平衡。

只吃七分飽,身體自然好。

多喝茶,可減肥,防癌,保青春。

右側臥,睡如弓,睡眠品質好。

音樂舒暢身心,讀書增加智慧。

擺脫孤獨寂寞就健康。

勤用腦,防衰老。

生命在運動中蓬勃。

用笑容面對人生。


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